マインドフルネス瞑想を1週間サポートをします

マインドフルネススペシャリストがやり方や考え方などを教えます

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マインドフルネス瞑想を1週間サポートをします マインドフルネススペシャリストがやり方や考え方などを教えます イメージ1
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サービス内容

こんなお悩みありませんか? ・マインドフルネスがいまいち分からない。 ・効果は知っているが中々続かない。 ・どうやって始めればいいのか分からない。 ・疲れが取れない、なんとなくダルい。 ・すぐに不安に襲われる。 ・集中力がない。 マインドフルネス瞑想は科学的に効果が認められていますが、効果が実感しづらく、中々続きません。 自分も今では、毎日の習慣として継続出来ていますが、やろうと心に決めてから習慣化するまで1年程かかりました。(何度か挫折してやらない期間がありました) 今思えば、マインドフルネス瞑想を始めるときに瞑想の正しいやり方やサポートしてくれる人がいてくれれば、もっと早く習慣化できたのではないかと思います。 そこで今回、自分の経験とマインドフルネススペシャリストとしての知識を生かして、自分のように挫折せずに素晴らしい効果のあるマインドフルネス瞑想を多くの方に習慣化してもらいたい、それを少しでも手助けできたらと思っています! 日々の瞑想のサポートに加え、マインドフルネスの続け方や考え方のヒントも提供します! 【サービス内容】 ・質問し放題 マインドフルネス瞑想に取り組む中で分からないことがあれば、何度でも質問を受け付けます。 ・1週間毎日役立つ情報配信 マインドフルネスや習慣化にするための知識を1週間毎日配信します。 ・1週間毎日やりとり 毎日マインドフルネス瞑想に取り組で頂き、何分取り組んだか、そこで感じたことなどを報告してもらいます。 誰かに報告することで続けやすくなります。 その他にご質問やご希望がありましたら、なんでも仰ってください。 お申込みお待ちしております。 よろしくお願いします!

購入にあたってのお願い

ご購入いただきましたら、次の質問について教えてください。 ①どんなお悩みがあって、ご購入いただきましたか? 例:マインドフルネスのことが分からない、続かない、やり方が分からない、疲労を回復させたい、不安を軽減させたい、集中力を上げたいなど。 ②これまでマインドフルネス瞑想に取り組んだ期間はどのくらいですか? 例:初めて、1日、1週間、1ヶ月など ③瞑想に取り組んだことがある方で、これまで試したマインドフルネス瞑想は、どのように行いましたか? 例:呼吸瞑想を瞑想アプリを使いながら行ったなど。なるべく詳細に知りたいです。 ④現在、マインドフルネスについて、聞きたいことや疑問に感じていることはありますか? 例:マインドフルネスとはどういう意味?どんな効果があるのか?など ※お願い※ お客さまに合わせたサポートをするための準備期間として、質問に答えて頂いてから、3日後にサービス開始として頂きます。よろしくお願いします。 その他にご質問やご希望がありましたら、なんでも仰ってください。

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