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3種類のストレッチで開脚できる方法お伝えします

一日5分からできる開脚ストレッチ

評価
5.0 (1)
販売実績
1
残り
10枠 / お願い中:0
お届け日数
3日(予定)
初回返答時間
2時間以内(実績)
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サービス内容

今回お伝えする方法はスタティックストレッチという下半身メインのものです。 今回ご紹介させて頂くのはストレッチ始めたての初級者向けでどなたでも気軽に始められるものです。 こんな方にオススメです。 ・今より少し柔らかい体になりたいなー! ・開脚でアゴや肘が届くくらいになりたい! ・お金をかけたくない! ・場所を選ばすできる! ・血行促進からの免疫力アップ ・疲れや身体のだるさを改善 ・毎日15分も20分もストレッチに時間をかけれない! という忙しいあなたにオススメです。 ですので長続きできると思っています! 結局1〜2週間でやめてしまっては意味がないですもんね( ´∀`) そして何よりここが大事なところですが、一つのことを続けることによって自信がもて、ストレッチの効果も体感できる!という良い循環が生まれます。 まずは私の体感をお伝えします ・始めた頃は開脚をしても両手が床に届かない状態 ・開始1〜2ヶ月で開脚で両肘がつくかつかないかくらいになる ・2〜3ヶ月で顔がつくかつかないかくらいになる 1日5分程のストレッチ時間で完全に初心者スタートでも2〜3ヶ月である程度柔らかくなることができました、一緒に頑張ってみませんか? このサービスが皆様の健康にお役立ちできれば嬉しいです! *現在の価格は限定価格ですので、ご興味ある方は早めにご参加下さい。

購入にあたってのお願い

事前にご準備頂く物 ・ハンドタオル ・ストップウォッチ あった方がいい物 ・ヨガマット ・実施するタイミングは風呂上がりすぐです。 ・週7を目指して極力毎日やる様にして下さい。 ・メールにてPDFファイルにて送信させて頂きます。