本サービスは、お申し込みから月4回のレッスン × 3か月に集中して「あなたの理想の身体」を目指すコースです。
その前に、
・オンライングループパーソナルトレーニングを1回
・オンラインコミュニティを購入日から、トレーニングの一週間後まで
事前に体験してもらえるコースです!
▶毎週 土曜日 午前11:00~ (60分) 4回/月
パーソナルトレーナーとメンバーでのオンライントレーニング
▶各メンバーに対して、トレーナーが宿題を作成
(全メンバー共通の宿題 + 各メンバーの理想に向けた個別宿題)
▶トレーナーからの個別指導(アドバイス、相談、食事指導など)
▶オンライントレーニング動画を全メンバーに共有
▶メンバー間で互いに励まし合い、一緒に頑張っていけるコミュニティ(LINEオープンチャットグループ)への参加
▶トレーナーによる不定期の健康や身体、食事などについての無料セミナー開催
注意:女性専用となっております
トレーニングにあたり、体調の不調や改善していきたいことなど、トレーニングを通じて変えていきたいこと、気になっていることを事前に教えてください。
(トレーニングの仕組みや質問なども記入いただいて構いません)
また、トレーニングは毎週土曜日 午前11時~12時での開催となります。
オンラインコミュニティへの参加もご体験いただけますの、トレーニングへの参加方法、オンラインコミュニティへの参加方法は、購入後、別信にてご連絡させていただきます。