ひとりひとりに合わせた筋トレを一緒にします

個人に合わせたメニューを作り一緒に綺麗な筋肉をつけましょう！

1人だときついし正解がわからない…そんな筋トレやストレッチをひとりひとりに合わせたメニューを組んで、ビデオチャットを使用し一緒にやりましょう！ 最初にカウンセリングをして、鍛えたい箇所をお聞きし、メニューを組みます。 ビデオチャットを通じてお手本を見せつつ、正しいフォームが確認しながらお家でトレーニングしましょう！ 正しいフォームで筋トレをすれば、30分でもかなり効きます！！ 一緒に頑張ってくれる人を探している方もぜひ！