ネガティブな思考を変える本格コーチングします

ネガティブに捉えて苦しいあなたに４週間の本格コーチングします

こんなお悩み、ありませんか？ ⭐️人の機嫌が悪い時 私のせい？ 私の発言がまずかったの？ 私って嫌われてる？ ⭐️LINEが既読無視された時 私が嫌いだから？ ⭐️「頑張らないと」と言われた時 私って頑張ってないってこと？ 努力が足りないのかな？ かつての私はこのように思考がネガティブなことに加え、 「こうに違いない！」と決めつけて 思い込んで勝手に苦しんでいました。 そんな自分を変えたくて「認知行動療法」を勉強し、 思考のクセを変えて徐々にポジティブな思考を身に着ける ことができました。 あなたもネガティブなのが辛くてここに たどり着いてくださってのだと思います。 私と一緒に考え方や捉え方を変える練習を してポジティブな捉え方の世界に行きましょう✨ このサービスはチャット、ワーク、 ビデオチャットの3要素を通じて4週間かけて 行う本格コーチングです❗️ ✅チャット(毎日) →日々の感情の振り返りを通じて 自分の思考のクセに気づく ✅ワーク(毎日) →毎日感情や思考を言語化して記録し、 客観的に見つめることで新しい考え方を 見つける ✅ビデオチャット(50分を週1回×4) →チャットとワークの内容を踏まえて より深くネガティブ→ポジティブに 落とし込む 思考・感情のコントロールという課題に対して ここまでみっちり行うコーチングサービスは 少なくともココナラ上では他にないと 思います^ - ^ サービスの中でコミュニケーションを取る際、 私は決してジャッジしたり、否定したりは しません。 それが辛いことをネガティブ思考だった 私は誰よりも知っているからです。 過去にカウンセラーさんとの相談ややりとりで ジャッジや否定をされて傷ついた人も安心して ご相談ください♪ 私は認知行動療法のプロであり これまでカウンセリングで多くの人の ネガティブ思考をポジティブ思考に変えてきました✨ 今が苦しいあなたにも もっとラクに楽しく生きられる 考え方を身につけて頂けたらという 気持ちでこのサービスを作りました。 「変わりたい！」と思った時が始め時です✨ あなたと二人三脚でポジティブを目指す時を 楽しみにしています＾＾