あなたのお悩み聞きます

生きにくい、そう感じて生きていませんか？

はじめまして。まゆき。と申します。 私はSSTの資格を持ったカウンセラーです。 同時に発達障害の子供をもつ、ひとりの母親でもあります。 我が子のために福祉の窓を叩いてから今日までの10年間、 発達障害をはじめとする就労移行施設で うつ・ひきこもり・統合失調などで悩む方を支援してきました。 SSTとは、ソーシャルスキルトレーニング。 日本では『社会的スキルトレーニング』と呼ばれています。 ソーシャルスキルとは、よりよい対人関係を築き 『社会に適応するために必要な能力』です。 「いつも仕事が続かない…」 「また今日も、会社休んじゃった…」 「いつも上司や同僚と話がかみ合わない…」 それは、あなたの持つ”クセ”のせいかもしれませんよ。 「どうしてなんだろう」という気持ちに 押しつぶされそうになっていませんか？ 気づかないふりをして、溶け込めないのに無理をして 「頑張ろう」と自分に言い聞かせて。 あなたはいつも、すごく頑張っていますね。 「もしかして発達障害かも…」 そうであったとしても、気に病むことはありません。 障害とはいいますが、実はあなたの”クセ”のようなものなんです。 たとえば視力が低い人は、 よく見えるように”メガネ”をかけて生活しますね。 発達障害も同じです。 ほんの少し工夫するだけで、今までぼんやりとして見えなかったものがよく見えるようになりますよ。 人には、口調やしぐさに”クセ”があるように、 思考や、物事のとらえ方にも”クセ”があるんです。 あなた自身が無意識におこなっている”クセ”を知ることで これからの人生がもっと生きやすくなるヒントを得られますよ。 あなたが「生きづらい」と感じているなら、 あなたの”クセ”を、私と一緒に見つけてみませんか？