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優しい坐禅 現役の禅僧が教えます

ストレス社会に大切な坐禅瞑想10分からできる初心者向け坐禅

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サービス内容

2500年前に釈迦から始まった仏教 その後中国で禅が確立されます 難しそう。。。 厳しい修行。。。 そんなイメージを払拭する初心者向けの優しい坐禅を提供致します。 【こんな人におすすめ!】 ・家事や子育てに疲れ、自分だけの時間が欲しい ・ノルマに追われる毎日、頭の中空っぽにしたい ・とにかく人と違うアイデアを産みたい! ・メンタルが弱く試合に勝てない ・部下のミスなどですぐにイライラしてしまう 【教える人物】 ・本山で修行を積んだ京都の若手僧侶 ・毎朝40分(一炷)の坐禅を実践 ・剣道5段(インターハイ・国体出場)茶道

購入にあたってのお願い

事前に参加の動機、現在抱えている悩みなどできるだけ具体的に教えてください。 皆さんとのご縁を心待ちにしております。 高志 合掌