生きていると苦戦する事、不安や心配事などいろんな感情が出てきて頭も心もいっぱいいっぱい‼︎ってなことありますよね〜(涙) すると、つい、ちょっとした事にイラッとしたり当たってしまったり…そして、自分を責めたり…悪循環を招いてしまいます。
そこで、ココで気持ちを全部書き出してしまいましょう〜♪
「〇〇のバカやろー!」「ふざけんな!こんちくしょー!」などOK(笑)
笑顔で過ごすためにも頭も心にも余裕を持たせてあげましょう!
気軽に気持ちを出しで下さい
「アドバイスが欲しい」など言って頂けたら私なりにお答えしたいと思いますが参考程度で聞いて下さい。
返事は出来るだけ早く行いたいと思っています。