【このような方にオススメです】
◎毎日のストレスをどうにかしたい
◎イライラをどうにかしたい
◎誰かに話を聞いてもらいたい
◎ストレスは体に悪いと思っている方
◎幸せな人生を歩んでいきたい方
◎本当にストレスはいいの?と思っている方
私は2度のうつ経験者です。うつになった原因のひとつはストレスでした。現在はうつをきっかけにストレスについていろいろと学んでいます。
みなさんは、ストレスって体に悪くて、病気になりやすいと思っていませんか?
世の中の多くの方はそう思っていると思います。
そもそも【ストレス】って言葉はイヤなイメージがありませんか?
1930年代にある人がラットの実験で、外部からの影響を受けて異常になってしまうということが、過大解釈され世界に広まってしまったことがイヤなイメージを作ったキッカケです。もともとは動物の中だけの世界でした。
ただ、世界中にストレスがありふれる中、ストレスを理解しうまく付き合うことでストレスを味方につけることができます。
私自身、いろいろと学んでいる間にストレスとの向き合い方を身につけ、今ではストレスと友達です。
会社、家庭、恋愛、コミュニティ、学習、健康など、ありとあらゆる場所、場面、時間にストレスが襲ってきます。しかし、人間はストレスから逃れられることはできません。
だからこそ、ストレスを理解しうまく利用することで、日々の生活が意義のある生活に変化し、さらにすばらしい人生を歩んでいくことができるようになります。
ストレスに関して、誰かに話すことで新たな自分を発見することが科学的に明らかになっています。
私はもっとストレスに関することを学んでいれば、うつにならずに済んだかもしれません。
もしよかったら、少しだけでいいので話をしてみませんか?
カウンセリング、コーチングのプロがあなたの悩みを聴かせていただきます。
私との会話で、あなたはストレスとの付き合い方が変わり、よりすばらしい人生になるはずです!
安心して、気軽にお電話いただけると幸いです。
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ぜひ、この機会をお見逃しなく!
【ストレスを制するも者は、自分の人生も制す】
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