摂食障害との向き合い方伝授します

克服ではなく向き合い方というのがポイントです。

【心から食べることを楽しみたいあなたへ】 普通に食べたい。 太るとか気にせず食べたい。 摂食障害って一度なったら克服するのに すごく大変と思っていませんか？ たしかにすぐに治るというものではありません。 わたし自身がダイエットをきっかけに 拒食症になり、そのあと太りたくないあまり 過食嘔吐になりました。 「食べること」に悩んで7年以上です。 摂食障害というのは心のSOSです。 頭でいくら治そう。 やるのは辞めようと思ってもなかなか克服できず… そして克服できないわたしはダメと さらに自分のことを責めてしまう… 病院に行っても治る気がしないし そもそも行きたくない。 周りの人に相談したいけどどんなふうに話していいのか わからない。 だけど、克服したい。 そんなふうに一人で悩んでいる方に 是非知って欲しいことをお伝えします。 ※克服するものではありません。 しかし頻度が減ったり心持ちが変わったり 今までと捉え方が変わるので生きやすくなると思います。 ※自分の捉え方を変えるのは自分自身です。 わたしと話したからと言って自然と変わるわけではないです。自分で変わりたいという意思が何よりも大切です。