運動不足や体重増加に悩むかたをお助けします

簡単で効果的なダイエット法や健康維持の秘訣をお伝え!

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サービス内容

ジョギング、ランニングを日課にすると、血圧が下がったり、 肩こりが軽減されたり、身体が健康になります。 そして、好きなものを食べても太らないという、 ダイエット習慣が手に入ります。 それがわかっていても、ほとんどの人が続けられないのが現実。 健康のためにダイエットしたいけど続かない。 そんなあなたのお悩みの解決を手助けするサービスです。 35歳の時にダイエットのための朝ランを開始して以来、 30年間ランニング習慣を継続し、65歳の今もスリムな体型を維持。 今も100kmウルトラマラソンも軽くこなす、そんな私が、 無理なく続けられるジョギング/ランニングのノウハウを 自分自身の実体験をもとにお伝えする、本物のノウハウです。 <資格> ランニング学会認定指導員 日本スロージョギング協会認定アドバンス指導者 日本姿勢科学学会正会員 日本カイロプラクティクス協同組合 姿勢調整師 対象者: ・ダイエット、健康のためにジョギングを始めたいが、やり方がわからない。 ・ジョギング、ランニングをやってみたが、苦しくて続かない。 ・健康を維持するための生活習慣を身につけたい。 ・肩凝り、腰、膝が痛く、改善したい。運動により改善するってホント?

購入にあたってのお願い

効果的で続けられるエクササイズ、ジョギング、ランニングは 人により違います。 それが、本や雑誌を読んだり、自己流でやっても続かない理由です。 本サービスは、あらかじめ作ったマニュアルをお送りするものとは違います。 基本の取り組み方はありますが、あなたの体力、体調、ラン歴、病歴、環境などを 元に、あなたにピッタリの方法をカスタマイズしてお届けします。 個別コンサルなので、3000円でも安い内容と自負しています。 その点をご理解いただき、価値を感じていただける方のみご購入下さい。 サービスの特徴から、いきなり購入はお断りします。 ダイレクトメッセージにて、あなたの情報をお伝えください。 ・体重、身長、年齢、性別 ・ランニングをしたい目的 ・理想体重(目標) ・ランニング経験 ・やったことはあるが、続かない場合、挫折した理由 ・現在のお悩み 詳しくお伝えしていただけるほど、 役立つ情報をお伝え出来ます!

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