永久保存版!トレーニングメニューを作成します

初心者向け♪自宅で出来るトレーニングメニューをご提供します

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サービス内容

このページを開いてくれてありがとうございます♪ 元パーソナルトレーナー、現会社員のchimaです(^^) カラダを変えたいけど、何をしたら良いかわからない。 運動を始めても続けることができない。 ジムに行き始めたは良いものの、何をして良いかわからない。 そんなお悩みありませんか? カラダを変えるためには、正しいトレーニングが大切です。 そして、続けるためには、続けるためのコツがあります。 つまり、何にでも「正しいやり方」があるのです。 そして、その正しいやり方は、人それぞれ異なることもあります。 あなたにとってどんな方法が最適なのか考え、あなた専用のトレーニングメニューご提案致します(^^) 基本的には自宅でできるメニューをご提供予定です! (「1人暮らしのお部屋でできるトレーニングメニュー」というのがコンセプトです♪) ※ジムでのメニューをご希望の場合にはご相談ください。 ==================== 【ご提供の流れ】 ・事前ヒアリングのご返信(目標・目的、運動歴など) ・目標、目的に合わせたトレーニングメニューのご提供 【お渡しするトレーニングメニューについて】 ・トレーニングテキスト  PDFでお渡しさせて頂きます。  ・トレーニング動画  YouTubeの限定公開であげている動画をお渡しさせて頂きます。 ※ウォーミングアップからトレーニングまでの流れをご提供させて頂きます。 【納品期限について】 ・ヒアリング完了後、3日程度を想定しております。 ==================== ご不明点ありましたら、お気軽にご相談くださいませ♪

購入にあたってのお願い

※目標、目的に合ったメニューをご提供しますので、事前にヒアリングをさせて頂きます。 ※何度かチャットのやりとりさせていただく可能性ございますので、ご協力お願いします。 ※1ヶ月で10キロ減などという体の負担が大きく、続けることが困難なボディメイクは推奨しておりません。その場合、お断りさせて頂くこともございますのでご容赦くださいませ。