身体が喜ぶスイーツの材料選びお伝えします

乳製品アレルギー・食事制限・ダイエット・ヴィーガンの方向け

♡サービス内容♡ 「乳製品を使用しないヘルシースイーツ_食材の選び方」全45頁 ボリュームたっぷりのテキストブックをPDFファイルでお届けします。 最近は健康志向の高いスイーツがコンビニでも売られるようになりました。 ヴィーガン専門店など多くなりました。でもコスパは？ 私個人の意見ですが、「高い」です。 そんなに頻繁に購入したり、お茶に行ったりはちょっと･･･。 じゃあ、自分で作ってみませんか？ ヘルシースイーツをもっと身近に楽しみましょう！ 乳製品を使用しないスイーツを作るには、どういう材料を使ったらいいか？ その疑問を解決できる１冊です。 私は10年前にある認知度の低い病気になり、自分の健康をより気遣うようになりました。 私の好きな言葉は、「自分の体は自分が食べた物で作られる」です。 毎回の食事だけでなくスイーツも健康的なものをと考えるようになり、 数年に渡り「乳製品を使用しないスイーツ教室」に通い続け学んできました。 そして今回はそのノウハウをギュ～っと、この１冊に凝縮しました。 ぜひお手に取りご自宅で活用下さい！必要な方に届きますように･･･｡ 【こんな方にお薦め】 ＊忙しくて教室に通えない。 ＊近所に教室が無い。 ＊小さな子供がいるので家を空けられない。 ＊資格を伴うカリキュラムは高額でちょっと・・・。 ＊手軽に自分のペースで学びたい。 ＊罪悪感なしでスイーツを楽しみたい。 ＊ダイエットする時はいつもスイーツを我慢してストレスを溜める。 【得られるメリット】 ＊ヴィーガンスイーツの材料を熟知出来る ＊自宅で乳製品を使用しないヘルシースイーツが作れる ＊市販のスイーツでもよりヘルシーな物を選べるようになる。 ＊スイーツだけでなく、普段の料理にも活用できる。 ＊乳製品を使用しなくても美味しいんだ！とびっくりする。 ＊罪悪感なしでスイーツが楽しめる。 【目次】 スイーツは我慢しなくていい スイーツと身体の関係 糖質を取る時のポイント 市販のスイーツについて 材料の置き換えについて 粉類の選び方 油脂の選び方 甘味料の選び方　etc ～～～などなど。さらにおまけのレシピも付いて、盛りだくさんの内容です。 ♡材料をヘルシーな物に置き換えて、罪悪感なしでスイーツを楽しんで下さいね！ ♡写真は全て私が作ったスイーツ達です。