・夜遅い仕事をしている方、
・どうしても帰りが21時を過ぎてしまう方、
・そんなご主人をお持ちの主婦の方、
・共働きで忙しいのに毎日レシピを考えるのが大変!
という方‥、
深夜を過ぎた夕食でも
【太らない、でも満足感のある健康レシピ】のための
・アイディア、考え方
・食材
・調理法
をまとめてレポートにしました!
ポイントは、ただの「献立表」ではないことです。
食材や調理法に分けていることで
【今ある食材、手に入りやすい食材】で
自然とレシピが考えつくような構成にしています。
1枚持っておけば、これを指標にするだけで
毎日マンネリすることなく
健康的で満足感のある食事ができますので
ぜひご活用ください。
主人が夜型の飲食店の経営者です。お腹ペコペコで深夜2時に食べても大丈夫なレシピを考えてきました。実際に本人が健康的な現状を見て、蓄積してきたコツをシェアしたいと思いました!ぜひ使ってください。