ストレッチ&ピラティスのマンツーレッスンをします

指導歴16年延べ19800人を指導してきた技術を駆使します

《レッスンの流れ》 姿勢分析（5〜10分） ↓ レッスン開始（45〜50分） ↓ 姿勢分析After・今後のアドバイス（5〜10分） マンツーマンオンラインセッションです。 ストレッチとピラティスを組み合わせ、 お一人お一人の身体に合ったメニューを 組み運動不足を解消していきます。 身体の解剖学を理解し、ライセンスを取得 キャリアのあるベテラン講師が担当いたします。 必要なものは ・スマホ又はPC ・マット（なければバスタオルでも可） ・お水　 ・動きやすい服装 日程を決定し、お支払いが確認できた時点で ココナラのビデオチャットからご連絡させていただきます。