自分に自信が持てない、そんなあなたを励まします

愚痴や弱みを吐き出したら、もう少し元気になれますよ✨

隣の芝生は青く見えますね。 青いだけならまだしも キラキラッに輝いて見えるよねぇ 子どもの時は親や先生から、 「おまえは出来が悪い」 「兄弟姉妹はちゃんとしてるのに」 「勉強も運動もできんってドウイウコト？」 とバカにされ続け 大人になってからも、 「結婚もできない」 「正規社員になれてない」 「いつまでもアルバイト状態かよ」 「子どもを産まないと一人前じゃない」 と、相変わらずクソミソに言われますよね。 うるせ～ おまえは子どもの頃、 神童だったんか！と言い返して やりたいですよね。 言えんけどψ(｀∇´)ψ こうやって育てられたんだから 自分に自信を持てと 言われても無理無理。 なにか新しい一歩を 踏み出そうと決心しても ハッと気が付くと 昔の嫌な思い出が頭を駆け巡り、 やっぱりやめとこ・・・ 自分はだめな人間なんだ・・・ できるわけない・・・ また失敗するにきまってる・・・ と自己否定してしまうんです。 周りの優しい友達が、 「そんなことないよ！」 「いっぱい素敵な面があるよ！」 「できること、色々あるじゃん！」 と励ましてくれても、 「いやいや、あなたのように 　成功していませんよ」 とますます落ち込む一方。 寝る前に自分自身を 励ましてあげるといいよと 聞いたので、やってみたけど イマイチ効果が無い。 え～ん・・・ 心が弱っていると、 身体も弱ってしまいます。 自己否定してしまうわたし。 自己肯定感が低いわたし。 愚痴しか言えないわたし。 周りの人がみんな賢く成功者に見える。 周りからバカにされているような気がする。 こんなこと思っていませんか？ 落ち込んだ状態がずっと続いていたら 健康な人でもうつ病になっちゃうよね。 そうなる前にお話しして 思いのたけを吐き出してみて。 身近な人に悩みを打ち明けたいけど だれかに内容を漏らされてしまいそうで 不安もありますよね。 がんばれ、がんばれと言われ続けて、 「いつもがんばってるよ！」 「これ以上頑張り過ぎたら、 　身体を壊しそうだよ！」 と言いたいけど、言えないよね。 感情の波が波浪注意報。 船酔いしそうなくらい波揺れがひどい。 船が難破船にならないうちに 救命信号を出してね。 病院へ行く前に少しでもお話して 身体も心も健康になれますように あなたの力になりたい♡