深い眠りに導きます

ボディスキャン瞑想で身体と心を休めます

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  2. アドバイス
    カウンセリング
    コーチング
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    1時間以内(実績)
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サービス内容

●毎日深く眠れない ●心身ともに疲れている そんな方にこちらのサービスはおススメです! このサービスでは、自分の身体全体をいたわる瞑想(ボディスキャン瞑想)を通して、ご自分を心身ともに大切にして、深い休息を与える時間を提供致します。 日々続けることで、心の安定にも繋がります。

購入にあたってのお願い

まずはリラックスできる静かな場所に移動し、できればリラックスできる音楽をかけてください。 ※ユーチューブの動画で癒しの音楽などで大丈夫です! そこからチャットにて瞑想方法を説明していきますので、ゆったりご自分のペースで実践していってください。 ご質問があればお気軽に教えてください。