ライザップ式ダイエット方法教えます

ライザップ式であなたの食事・筋トレメニュー作ります！

実際にライザップを受けて 2ヶ月で11kg痩せた私(173cm 75kg→64kg)が 「なるべく早く痩せたい！どうしても痩せたい！」 という方のために ダイエットメニューを考えます。 実はダイエットは運動よりも食事メニューの組み方が 非常に大切です。 あなたの性別・身長・体重に合わせて 目標体重までの最適な食事の取り方や 筋トレ法などもお伝え致します。 まずは気軽にDMにてご相談下さい！