ジムでのトレーニングの基本4種目教えます

ジムに行く前に基本をマスターしたい方にオススメ

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  1. 提供形式
    ビデオチャット

サービス内容

私は以前スポーツクラブで働いていて、多くの会員の方がフリーウェイト(バーベルやダンベル)でトレーニングをしたいけれどやり方が分からないからやらないといった声が多いことに気がつきました。 かといって人に聞くのも恥ずかしいと仰っていた方も多くいました。 このサービスでは、フリーウェイトで基本となる3種目、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットと自重トレーニングの懸垂(チンニング)をお教えします。 ココナラでのビデオ、そしてスクワットラックを使って指導させていただくため、ジムでのマナーや器具の使い方もしっかりお教えさせていただきます。 メニューの組み方や食事に興味がある方も初心者~中級者までのレベルならお伝えできますので、ぜひお聞きください。 自信を持ってジムを使いたい、他人からやり方を聞く機会が無いまたは聞きにくい、トレーニングを始めてみたいなど少しでも興味がありましたら是非このサービスをお使いください。 このサービスを受けた後に間違っていそうだからフリーウェイトにチャレンジできない、人に聞くのが恥ずかしいなどの気持ちを持つ人が少なくなることを願っています。

購入にあたってのお願い

・トレーニング初心者~中級者向けのサービスとなります。 ・ジムでの器具と全く同じ物を使っての指導とはなりませんのでご注意ください。 ・時間が余った際はトレーニングや食事に関する質問などを受け付けさせていただきます。

有料オプション