自宅でできる筋トレメニューを教えます

器具などを使わず自体重でトレーニング‼️

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自宅でできる筋トレメニューを教えます 器具などを使わず自体重でトレーニング‼️ イメージ1
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  2. お届け日数
    1日(予定)

サービス内容

自分の体重のみでトレーニングをします 自宅でやるので器具などもいりません 14年間スポーツ選手を対象にトレーニング指導してきました!徹底的にサポートさせて頂きます 〜サービスの内容〜 ・トレーニングメニューの作成 PDFなど使用 ・簡単な栄養指導(栄養士ではないので) ・身体について簡単な知識を教えます ・ダイエット、減量のアドバイス、メニュー作成 ・それぞれの時間に合ったトレーニングメニュー ・トレーニングでの悩みの相談 ・目標設定 14年間チームスポーツ、個人のパーソナルトレーナーを経験してきたからこそ伝えられるものがあります ※現在も3チームでトレーニングコーチとして活動中 なんでもお聞きください 一緒に目標達成しましょう‼️ 宜しくお願いします‼️

購入にあたってのお願い

教えていただく事 ・今までのトレーニング経験 ・現在ジムに通ってるか、いないか ・過去の怪我や出来ない種目など ※成果につきましては個人差があります。 絶対に!という保証はありません ご理解宜しくお願いします