うつ病の相談のります

うつ病かな？と思ったら、連絡下さい。

うつ病かな？と思ったら うつ病を経験し、今は元気な私が あなたの悩みをチャットで伺います 経験のない人より、経験した人からの方が 参考になるかもしれません あなたの気持ちに寄り添いながら あなたの悩み、その回避方法を 一緒に考えます 元うつ病経験者ならではの 対処法があります。 私自身も仕事を続けながらもうつ病となり心療内科に通院し、２回入院もしました。 うつ病で一番怖い希死念慮 （死にたいという気持ち） にかられ自殺未遂寸前まで行きました 今は寛解し、現在うつ症状のある方のご相談等に リアルで対面相談する活動をしています どうしていいのかわからない八方塞がりの方 一人で悩まずに吐き出してみてはどうですか？ 少しは気が楽になるかも知れません 実際に対面でのご相談を受けても 悩みは人それぞれで同じ方は2人といません 経験した者でないと理解しづらい 心の痛みがあります 家族や同僚でもなかなか理解されないことで 苦しまれている方も多いのではないでしょうか？ 最近の有名人の自殺も心が痛いことです もしあなたが今「死にたい」や 「消えてしまいたい」と思う気持ちがあるならば 「私も同じくそうでした」と答えます その時の気持ち、体調、考え方などは 体験したものでないと話せないことだと思います うつ病は症状が出ると、頭が回らなくなり、不眠 不安、食欲不振がでて、最終的に希死念慮 （死にたいという気持ちになる）脳の病気です ココを何とか食い止めなければいけないのです 私は精神科の医師や国家資格カウンセラーや 薬剤師ではありません ただ 「死にたいという気持ちを乗り越えた当事者」 ではあります 自分自身も体験し、今その渦中に居る方々の悩み を聞いて一緒に乗り越えるお手伝いをしています あなたが今どの地点かはわかりません まだそこまでではなく、ただうつっぽいだけや 漠然とした不安かもしれません わからないことは 出品者に質問するから メッセージをお願いします あなたの辛いお気持ちを伺います