購入者様向け⭐認知行動療法フォロー・サポートします

作成サポートや活用の習慣化などを応援します❗

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  1. 提供形式
    テキスト
  2. アドバイス
    カウンセリング
    コーチング
    お届け日数
    7日(予定)
    ジャンル
    • 人間関係
    • 仕事・キャリア
    • 家庭・子育て
    • メンタル全般
    • その他
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サービス内容

こちらのサービスはうつ・不安❗自分でできる認知行動療法、わかります 【認知編】 https://coconala.com/services/1412999 【行動編】 https://coconala.com/services/1449017 のご購入者様向けとなっております。 ①「心がほぐれるシート」作成サポート トークルーム内でのやり取り・質問と回答を通じて、心が動揺した実際の状況についてお聞きしながら、心がほぐれるシート作成をサポートします(1週間・最大3件)。 ②「心がほぐれるシート」活用フォローアップ 心がほぐれるシートの活用が習慣化するように、1週間トークルーム内で、作成していただいたシートを拝見しながら感想や助言などをお伝えさせていただきます。 ③「問題解決の5ステップ〜問題解決力が身につくシート〜」作成サポート トークルーム内でのやり取り・質問と回答を通じて、抱えている具体的な問題やその解決目標を明確にすると共に、解決法のアイデア出しや整理、解決法の実行や評価についてお聞きしながら、問題解決力が身につくシート作成をサポートします(1週間・最大3件)。 のいずれかのコースをお選びください。

購入にあたってのお願い

購入いただきましたら ①「心がほぐれるシート」作成サポート(心が動揺した実際の出来事・状況についてお聞きしながら、一緒にシートを作成していきます) ②「心がほぐれるシート」活用フォローアップ(作成していただいたシートを拝見しながら感想や助言をお伝えさせていただきます) ③「問題解決の5ステップ〜問題解決力が身につくシート〜」作成サポート(抱えている具体的な問題やその解決目標を明確にすると共に、解決法のアイデア出しや整理、解決法の実行や評価についてお聞きしながら、一緒にシートを作成していきます)。 いずれをご希望が教えてください。