すぐ腰が凝ってしまうあなたへ!改善する動き伝えます

仕事の合間に出来る動作で腰の重さをリセットしませんか?

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サービス内容

椅子に座ってばかりで 腰が辛いあなたへ。   座ったときに背中を丸くしてダラシなく座ると なんとなくラクになっている気がしますが、 実は逆なんです。     その姿勢は腰に体重をかけていますから 体の負荷は増えています。     あなたの心はラクだと言っているかもしれません。 なぜなら体重を支える筋肉が 衰えてしまったからなんです。   人は筋肉と骨格で8:2の割合で 体を支えています。 筋肉が減り骨格に体重がかかってくると、 軟骨や靭帯に負荷がかかり過ぎて 笑顔の人生から遠ざかってしまいます。     このサービスではツライ痛みを和らげるために 固まってしまった筋肉をほぐすエクササイズを お伝えします。 体重を支える体幹の筋肉トレーニングを ご紹介します。   事務仕事をしながらできる とてもカンタンなものです。 仕組みを理解して トレーニングすることが何より大切で、 闇雲にトレーニングしても 望んだ成果は得られません。 一生使える体を支える筋肉を作ることが できます。 ぜひこの機会にお受け取りください。 ありがとうございます。     

購入にあたってのお願い

● ご購入の流れについて 【トークルーム】に一言コメントを入れてくださったら商品(PDFファイル)をお送りいたします。 挨拶でもかまいませんのでよろしくお願いいたします^ - ^ ● ご質問の受付について 送られてきた商品を一通りご覧になりましたら「無事、受け取れました!」とお知らせください。その段階でトークルームは閉じますので、ぜひ評価いただきたいと思います。内容についてのご質問やご要望はダイレクトメッセージ内で承りますので遠慮なくご連絡ください。