プロのトレーナーが運動指導します

10年以上の運動指導経験、海外の大学院にて研究

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  1. 提供形式
    ビデオチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
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サービス内容

ただのオンラインの運動指導ではありません。クライアント様のニーズに合わせてプログラムを作成します。運動不足解消、ダイエット、筋力アップ、ストレッチのプログラムの作成します。作成したプログラムを送り、メッセージのやりとり(2往復まで)にて、質問が可能です。 コロナ禍において外出自粛の影響で運動不足が社会問題になりつつあります。自宅で安全に、快適に運動できる環境があれば、空いた時間を有効に使えます。 パーソナルトレーナーとして10年以上の運動指導経験(小学生から高齢者までに幅広い年齢層を指導)、フィットネスコンテスト入賞、海外の大学院では一般の方を対象とした人集団の運動疫学研究をしておりました。今後は博士課程にてスポーツ科学の分野にて運動指導者への指導、中高齢者向けのエクササイズデザインを行っていく予定です。また、整形外科などの臨床現場での運動指導・施術経験もあります。(鍼灸・按摩指圧マッサージ師) プロの指導者であることは現場での経験だけでなく、運動分野の研究、最新の研究情報を理解できるスキル、クライアントとの信頼関係を築くことが不可欠であると思っております。クライアント様と真剣に向き合い、お力になれるように努力します。 内容 オンラインでのパーソナルトレーニング60分 メッセージでのやり取り2往復 高齢者への自宅での運動プログラムの作成もご相談ください。ただし、特別な疾患や障害などがあり、オンラインでのトレーニングが難しいと判断された場合はお断りする場合がございます。ご了承ください。

購入にあたってのお願い

オンライントレーニングになりますので通信環境を確認してください。 https://www.speedtest.net/result/10258208590 畳2枚程度のスペースが確保できれば良いと思います。 ヨガマットなどがれば使用してください。