現役ダンサーがストレッチを教えます

運動不足や疲れが取れない方必見!1回30分の健康習慣

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  1. 提供形式
    ビデオチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
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サービス内容

ご覧いただきありがとうございます。 ダンス歴16年の現役ダンサーが、ヨガ・ピラティスなどを取り入れたオリジナルのストレッチを教えます。 レッスン *1回30分のレッスン *呼吸と自重で身体を心地よく伸ばします *動きやすい服装、ヨガマットをご用意ください *ご希望によりゆったり・がっつりストレッチをしたい等のご要望、特にほぐしたい部位などがあればご希望に応じてレッスンを致します こんな方にオススメ *運動不足の方 *常に疲れが取れない方 *忙しくてジムに行く時間がない方 *一人で運動を継続するのが難しい方 *身体が硬くて何から始めれば良いか分からない方 ストレッチの効果 *肩こりや腰痛、冷え、むくみの改善 *心身ともにスッキリして集中力up (効果を100%保証するものではありません) 1回30分身体を心地よく伸ばす健康習慣を始めませんか。 是非お気軽にお試しください。

購入にあたってのお願い

怪我をしている部位があれば必ずお知らせください