ダイエットしたい方に食事と運動のアドバイスをします

1週間のダイエットサポート!健康的に綺麗になろう\♡︎/

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ダイエットしたい方に食事と運動のアドバイスをします 1週間のダイエットサポート!健康的に綺麗になろう\♡︎/ イメージ1
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サービス内容

ご覧いただきありがとうございます\♡︎/ ヨガ・ピラティスインストラクターのRieです。 ダイエットが成功しない、ダイエットしたいけどどうしたらいいか分からない…という方に向け、1週間(7日間)アドバイスを提供します。 毎日の食事や間食を教えていただき、気をつけたいポイントやさらにプラスしたい食材などをアドバイス。 運動もしながらダイエットしたい方には、ヒアリングしながら最適な運動をご提案します。 ダイエットは短期間で終わらせるものではなく、習慣化して一生続けられるものではないといけません。 無理なダイエットは心と身体の負担になるだけではなく、リバウンドや痩せにくい身体を作ることになってしまいます。 あなたの心豊かな未来につながる1週間になるよう、心を込めてサポートします。 流れ↓↓ ①ダイエットの目標を教えてください。 例)「筋肉がある程度あるメリハリボディーになりたい」「筋肉はそこまで多くなく、スラッとした身体になりたい」「むくみのない軽い身体になりたい」などなど。 ②朝、昼、晩、間食など、1日の食事内容と時間を全て教えてください。ご連絡は、食べ終わる度でも良いですし、夜にまとめてでもかまいません。 →食事内容を見たうえで、アドバイスいたします。 ②運動をした方は、行った運動メニューを教えてください。 →なりたい目標に合わせ、最適なアドバイスを行います。 ※短期間で行う過度な食事制限や運動を行う過激なダイエットは推奨しておりません。1ヶ月で5キロ痩せたい…というような方はご希望に添えることができません。 体重はただの数字!健康的に綺麗な身体になるために、ずっと続けられるダイエットのアドバイスを提供しています。 延長もできますので、オプションからお願いいたします♡︎ʾʾ

購入にあたってのお願い

確実に○キロ痩せたい!という方はご遠慮ください。 あくまでも長く続いていくダイエットの足掛かりとして、正しい知識をご提供するサービスです。 体重の増減ではなく、綺麗な身体を目指していきましょう!

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