先着10名☆人見知りで悩んでいる方をサポートします

認知行動療法で、人見知りを克服してみませんか？

認知行動療法で、あなたの人見知りを克服するお手伝いをいたします。 3週間、しっかりサポート致します（今まで、1ヶ月サポートでしたが、1ヶ月は長くて集中力が欠けるという声があったため、1週間サポートを短くし、より質の高いサポートに変更致しました）。 リニューアルオープンにつき、現在お安くなっております（先着10名限定）（残り5名) ※通常、6,000円(1ヶ月サポート時は、8,000円)のところ1,000円で3週間サポート致します。 ※ また、3週間のサポートでは物足りない方には、1週間の延長オプションもお選び出来ます。 【認知行動療法とは？】 認知行動療法は、人間の「認知」に着目して問題を解決する認知療法と、 人間の「行動」に着目して問題を解決していく行動療法を合わせた心理療法です。 つまり、「認知」と「行動」の両面に働きかけるので、非常に効果的な心理療法なのです。 認知行動療法には、たくさんの認知技法・行動技法があります。 人見知りを克服するために、認知行動療法はとても役に立ちます。 特に、考え方の癖を修正する「認知再構成法」、コミュニケーションスキルをUPする 「アサーション」は、多くの方に好評を頂いております。 人見知りで悩んでいる方は、是非この機会にお試し下さい。 【利用の流れ】 1.購入（平日は22:00以降に、土日は13:00~20:00まで対応致します） 2.カウンセリングシートの記入（悩み事などを記入して頂きます） 3.カウンセリングシートを元にアセスメント（見立て）を行う（どのような技法が効果的か判断していきます） 4.認知行動療法の実施 ※こちらは基本、テキスト方式＋資料添付にてカウンセリングを進めていきます。