継続する方法教えます

続けたいけど続けられない人に継続する方法を伝授します！

英語の勉強が続かない。 ダイエットが3日坊主で終わってしまう。 辞めたくても辞められない事がある。 朝起きてからなかなか準備に取り掛かれない。 日記を書く事が数日で終わってしまう。 …きっと、継続する事について沢山のお悩みがあると思います。 私も続ける事が苦手です。 意思が弱くて、失敗する度に「何で私はこんなにダメなんだろう…」と落ち込んでいました。 でも、実は継続する事って簡単なんです 思い出してみて下さい。 あなたが毎日続けている習慣を。 例えば… 起きたら直ぐにSNSをチェックする。 毎朝コーヒーを飲む。 外から帰って来たら必ず手を洗う。 朝・昼・夜のルーティーン。 きっと、自然と身に付いている習慣が1つはあるはずです。 なぜ、継続して出来ている事があるのに、いざ何かを継続しようとすると出来なくなるのか。 何事も、初めから習慣として行っていた訳ではありません。 何度も繰り返す内に習慣として身に付きます。 つまり、意識して繰り返していく内に、無理をしなくても続けられるようになります！ 7日間の継続練習ノートをPDFでお渡ししますので、継続練習ノートに沿ってやってみましょう！ この継続の方法が優れている理由は… ・時間を有効利用出来るようになる！ ・様々な事に応用できる！ ・要領が良くなる！ ・自己肯定力UP！ ・自分を客観的に見る事で、様々な事が分かる！ ・理想の自分に近付ける！ 等々… ご相談お待ちしております❤️