元うつ病商社マンのカウンセラーがサポートします

現心理カウンセラー・メンタルトレーナー資格者がサポート！

●最近色々と悩むことが多く辛い ●しんどいと感じるがよく分からない ●うつ病や適応障害、不安障害など診断された方 ●家族や、近しい人に悩んでいる人がいて力になりたい方 私は海外商社で管理職となり仕事をしていましたが 失敗やプレッシャーの重なる中で 自身の完璧主義なところが災いし、 思考は心理学で【負の自動思考】と言う思考スパイラルに陥り そのスパイラルの中にいる事も気づかないまま 自らの完璧主義的な部分が 常に自身に厳しい言葉を浴びせる毎日でした。 その後うつ病にまで陥りましたが、 そこから心理学・認知行動療法 脳科学的瞑想を 続けた努力によって 自身を取り戻すどころか、 以前よりより強化された自身に変わることが出来ました。 その後心理カウンセリング、瞑想トレーナーの資格を取得し 現在はメンタルケアのオンラインサロンも運営しています。 この経験・知識を同じように悩むみなさまの 克服のきっかけとなるよう サポートしていきます。 悩みを聞き出し、 その悩んでいる本質・深層の心理・感情を 明確にし それらにどう対処していくか 心理学的で具体的で方法をアドバイスします。 一時的なリラックスや気晴らしをすることは出来ても やはり根本と向き合うことが１番本質的な解決になります。 一緒にその悩みの本質を見つけて、 理想の状態、本来の自分へと戻るきっかけを ここで一緒に掴んで頂きます。 ここでは、私は100%あなたの味方です。 安心してお話しください。 私はあなたを既に受け入れる準備ができています。 アドバイスを送ることはあっても否定することはありません。 あとはあなたが抱え込んでいるお悩みを全て吐き出しながら、 思考をクリアにして 一緒に少しづつ見つめ直していきましょう。 辛い時は、低くしゃがんでいる状態ですが 低くしゃがみ込んでいるからこそ 以前よりももっと高く跳べるようになります！ 私自身の社会人としての管理職までの経験、 その後のうつ病からの克服を経て そして、心理カウンセラーと瞑想のトレーニングサロン運営者としての知識を活かし あなたの充実した人生になるきっかけとして お手伝いできればと思います。