瞑想ができるようになります

ここちよい瞑想～ご自身にあった瞑想法～

ご自身にあった瞑想法で誘導いたします。 瞑想とは何か。など瞑想についてお話いたします。 その時のご様子やご気分にあった瞑想をご提供します。 ＊瞑想をやってみたいこんな方におすすめです＊ 　　なかなか時間が取れない。 　　一人ではできない。 　　考え事が出で来る。 　　瞑想で気持ち良くなれない。 瞑想は色々なやり方があり、ご自身にあった瞑想を行うことがより心地のよさになります。 また、その日の気分や体調にあわせた瞑想ができるようになると更に心地のよさが深まります。 ご希望の方には定期的に瞑想の誘導をさせていただきます。 何度かご一緒し、のちにお一人で瞑想ができるようになっていただけることを理想としています。