※注意※ こちらのページは【夜ご飯のみ×7日分】の献立作成サービスになります。朝昼晩3食分をご希望の場合は、別ページのサービスをお選びください。
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食費の節約をしようにも、
『栄養の偏りが気になる』
『ずっと鶏肉はテンションが上がらない』
『節約レシピだと味付けのパターンが少ない』等
お悩みは尽きませんよね。
子育てや仕事をしながら献立を考え、
頭を使いながら買い物をするのは一苦労(T_T)
ましてやこのコロナ禍!頻繁に外出するのは気が引けるし、
まとめ買いしたは良いけど食品ロスが出てしまう…なんてことも。
そんな貴方に代わり、「食費3日で2,000円」を
10年実践してきた主婦だから出来る、
"我慢しない節約+栄養バランス+美味しさ"
全部取りな1週間の献立考えます!
〜買い物リストおよびざっくりレシピ付き〜
☆こだわりポイント①
買い物リストはスーパー入口からの動線を考慮し、青果→精肉・鮮魚→日配の順に記載します。(特にご要望のない限りこの順番で作成します。)
☆こだわりポイント②
基本的に買い物リストで購入したものを1週間で使い切る献立を考えます。
☆こだわりポイント③
食材、ジャンル、味付け、調理法について、どんなリクエストにも出来る限りお応えします!
「お弁当に回せるメニューで」
「子どもウケの良いメニューを」等々もOK!
(注)
※オプションについて
:NG食材が3つ以上の場合は+500円となりますので、下記よりお選びください^_^
※食費の設定について
:『1週間で5,000円』は大人2人分の朝昼晩を想定しています。主に夜ご飯で使う食材を朝昼に使い回すことで1週間5,000円に調整しておりますので、夜ご飯のみだとしても、そこまで予算は下がりません。(出来るだけ夜ご飯だけで使い切る献立になるよう頑張りますが…!)
食費の設定は家族構成等によって増減するかと思いますので、ご相談ください♬
※栄養バランスについて
:栄養士ではないため完璧ではないかもしれませんが、主婦だからこその柔軟な発想を武器に、主婦(主夫)目線で献立作成します。
献立が必要な人数を教えてください^ - ^
(お子さんがいらっしゃる場合、幼児〜高校生のどちらに該当するかもお願いします。)
その他ご要望もございましたら一緒に書いていただきますようお願いします。