5名限定:あなたの「眠り」の悩みを改善します

不眠症を独学で改善した私だから伝えられること

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サービス内容

1.あなたに合った睡眠改善のアドバイス テレビ、インターネット、本、雑誌 ありとあらゆるところに睡眠に関する情報が蔓延するようになりました。 「情報が多すぎて、結局自分は何をしたらいいの?」「自分に合った方法を知りたい。」 そう思いませんか? あなたに合った最適な睡眠改善方法を提供します。 2.よい睡眠習慣をつくるステップのアドバイス あなたに適した、どんなによい方法を知ったとしても、それを毎日無意識に実行(習慣化)できなければ何の意味もありません。 ダイエット、英語、資格取得、一度やるときめたのに三日坊主で挫折した経験はありませんか? 新しいことに挑戦しようとしても、80%の人は、三日坊主でやめてしまうそうです。 残りの20%の人たちとあなたの違いはいったい何なのでしょうか? 「習慣化」の科学的な方法を取り入れ、睡眠改善のステップを提案します。

購入にあたってのお願い

チャットにて睡眠に関するいろいろな相談ごとにのります。 平日19時以降と土日祝日での返信となります。 回数の制限はございません。 遅くとも24時間以内には返信いたします。 私は医師ではございません。極度の不眠障害をお持ちの方については専門医への相談をオススメいたします。