運動不足でもできるスロジョグダイエットを教えます

日本スロージョギングⓇ協会認定指導者による正しい実践法

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サービス内容

健康やダイエットのために、ジョギングを始めたけど続かない。 楽しみながら痩せる方法はないか? そんなあなたに、ウォーキングと変わらないラクさで2倍のダイエット効果や筋力アップにもなるスロジョグダイエット法をお教えします。 スロージョギングは、歩くくらいの速さで走るという不思議な健康&ダイエット法。 ゆっくりなので運動不足の方も取り組め、筋肉の使いい方の違いにより、 ウォーキングでは得られない筋力の維持とダイエット効果が得られます。 ランニング歴30年。ジョギングからウルトラトレイルまでを知り尽くした超ベテランランナーであり、日本スロージョギング協会認定アドバンス指導者、日本ランニング学会認定指導員の私が、あなたに効果的な健康ダイエット方法をお教えします。 <対象> -運動不足による不調や体重増加を何とかしたいが、どう取り組めばよいのかわからない方 -ダイエットのためジョギングを始めたが続かない方 -リバウンドしない、効果的なダイエット法を求めている方。 -デスクワークで、肩コリ、腰痛に悩まされている方。

購入にあたってのお願い

運動不足でお悩みの方、ダイエットは色々取り組んだけど、なかなかうまくいかない方を対象に、本当に効果がある方法をお教えします。 30代で出勤前の朝ラン(20-30分)を始め、以後30年間、スリムな体(BIM20、体脂肪率6-12%)を保ってきた私の経験が実証する、嘘偽りのない、実際に効果があったダイエット方法を直接お教えします。 自分の経験を科学的に裏打ちするため、日本スロージョギング協会認定アドバンス指導者、日本ランニング学会認定指導員、日本姿勢科学学会正会員(姿勢調整師)の資格も取り、その知識をもとに、科学的な方法をお伝えします。 ただし、効果が出るには、あなたの実践が必要です。 本気で取り組む意思のある方しかサポートできませんので、その点をご了解の上でごk峰乳ください。 目標を手に入れるかどうか、あなたの決断次第です!!

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