家トレ!運動で身体と心を健康にします

オンライン30分パーソナルトレーニング!家で痩せよう。

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  1. 提供形式
    ビデオチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
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サービス内容

はじめまして パーソナルトレーナーの野田裕也です。 家トレの運動のみ希望箇所を3種目〜4種目ご提供致します。 (希望1箇所で3〜4種目、又は2箇所で1.2種目と2種目でも可能) ☆家トレで身体は変わる!!! 下記は私の持論です。 【身体と心2つが揃って本当の健康!】  ・心が元気でも身体が疲れていては本当の健康ではない   ・身体が元気でも心が沈んでいたら本当の健康ではない 運動で身体と心を健康にしましょう。 健康だからこそ身体は変わる! お待ちしております。 *.サービス内容 ・挨拶、希望箇所確認(3分) ・ウォーミングアップ(5分) ・希望箇所のトレーニング3〜4種目(15分) ・クールダウン(5分) ・終了の挨拶(2分) 基本希望箇所を10回×3セット行いたいですが、種目の多さによっては2セットになる事もあります。予めご了承下さい。

購入にあたってのお願い

・今回は運動のみのご提供なので、食事のアドバイスは致しません。予めご了承下さい。 ・お医者様に止められている動きや持病、現在痛い箇所(古傷も含む)があるか、ないか当日教えて下さい。 ・安全の為、妊娠中の方の受講はお断りさせて頂きます。予めご了承下さい。