あなたをポジティブな「考え癖」にします

「自分最高!」ポジティブにハッピーに生きましょう♪

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  1. 提供形式
    テキスト
  2. アドバイス
    カウンセリング
    コーチング
    お届け日数
    4日(予定)
    ジャンル
    • 人間関係
    • 仕事・キャリア
    • メンタル全般
    • その他
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サービス内容

「自分最高!」ポジティブにハッピーに生きましょう♪ 期間限定価格5,000円→3,500円とします(10月18日まで) あなた(相談者様)「考え癖」をポジティブにする=(正す)方法を提案いたします。 ※やりとりについては下部に表示 悩んでいる方は何かしらネガティブな「考え癖」があります。 現在までの育った環境などで、あなたの「考え癖」が形成されています。 例えば、家族や友達に「おまえはバカだ」って言い続けられると、「わたしはバカだ」ということが刷り込まれます。(中核信念といいます) 例えば、人に未経験のことを頼まれた場合、あなたはどのような考えが浮かびますか? A.「あ~やったこと無いのに無理に決まっている」 B.「信用してくれているのだな。いい経験になる!」 どちらですか? Aは「決めつけ」という根拠のないネガティブな考えで、これ以上先に進むことはありません。 Bは「チャレンジしよう」というポジティブな考えで、失敗しても成功しても成長がのぞめます。 どちらがいいか明らかですよね? Bがいいに決まってます。 Bはこれからも、たくさんのチャンスに恵まれ、成長して「人生が楽しく」なります(^.^) Aは自分を責めて落ち込んだり、イライラしたりする傾向があり、最悪の場合は精神疾患にまで発展してしまうかも知れません。 AもBもあなたから出てきた自然の考えです。(自動思考といいます) このサービスは、あなたをBの考え方が出来るように、自動思考の歪みを正すのが目的です。 私も子供のころ、「あんたはすぐ泣くし弱い」とよく否定されて育ちました。 そうなると、知らない間に「自分は弱い」、「何やってもダメ」という中核思念が形成されました。 自動思考はいつもネガティブなことばかり浮かんでました。 会社員時代に不安増長から精神疾患(うつ病)になりました。 こんな私でも克服できましたので、あなたも大丈夫です(^.^) 【やりとりについて】 2時間ほど、トークルームでチャット方式でお話を伺いながら解決(正す)方法をご提案いたします。その後3日間、1日1~3通やりとりします。 問題解決型の技法を用いますので、私から質問させていただくこともあります。 私の質問に対しての答えは強制しません。

購入にあたってのお願い

〇お名前(呼び名が必要です。ニックネームでもOK) 〇年代と性別をお知らせください(例:30代 女性) 〇重度の精神疾患の方の場合、カウンセリングによって心の乱れが生じ、治療の妨げになる恐れもありますので、お受けできないことがあります。 ある程度病状の落ち着いている方に限らせていただきます。 〇当サービスは、問題解決型のカウンセリングですので、相談者様に対して質問及び提案をしていきます。質問に対しお答えいただくことは強制では御座いませんので、ご安心下さい。 〇カウンセリングはカウンセラーの支援のもと「自分自身と向き合う」作業です。 殆どの場合、1回のカウンセリングで”すぐに解消”という訳にはいきません。 こちらから、提案させていただくことを、日常生活に組み込んでいただき、相談者様ご自身が意識をして実行することにより効果があらわれます。 〇カウンセリング時間は2時間で終了させていただきますので、ご了承ください。その後3日間は隙間時間にやり取りさせていただきます。よろしくお願いいたします。