産後ママさん向け** 自宅エクササイズ提案します

沢山あるエクササイズからあなたにぴったりのものを提案します。

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  1. 提供形式
    テキスト
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数
    3日(予定)

サービス内容

産後のママさん向け** 家事や育児に毎日頑張っているママさん。 自分のカラダ 疲れていませんか? よし!運動するぞ!と意気込んでも、子育てに追われて気づいたら、続けられていない。 そんな経験ありませんか? 日常生活の中で無理なく楽しく、取り入れられるエクササイズを一緒に考えます。 ▽体重がもどらない ▽肩こり首コリ ▽尿漏れ ▽おなかポッコリ ▽骨盤のゆがみ ▽骨盤底筋 膣トレ 大きく動く運動筋トレのご提案はしません。 家事育児をしているときに気を付けること、姿勢や呼吸法、またすぐにできる簡単エクササイズを1日の中で意識して取り入れていただくことで、悩み解消につなげていきます。 また、続けることでしか効果は出ませんので、楽しく毎日やりたくなることを一緒に考えましょう。 産後何年か経過している、ママさんもお待ちしています。 毎日少しの時間でも自分のカラダ状態を整えましょう。 カラダが整うことで、ココロも整いますように。 お時間あればブログも遊びに来てください。                                  toto

購入にあたってのお願い

※子育て中のため、お返事お届けが遅くなる場合があります。  気長にお待ちいただけると嬉しいです。 《ご連絡時に教えていただきたいこと》 ①産後何か月、何年か ②出産方法と妊娠時のトラブルがあれば教えてください (帝王切開 自然分娩 緊急帝王切開 切迫早産 運動制限など) ③痛みのある個所はあるか (今現在痛みのある場所 出産してすぐ痛みがあった場所 出産後から現在まで痛みのあった場所があれば教えてください) ④現在なにかエクササイズを取り入れているか (もしあれば具体的に教えていただけると嬉しいです) ⑤今回のエクササイズで改善したいところ お悩み (お悩みがあればいつ頃からどういう動作をするときにそれが起こるのか、あれば左右差)