突然告げられた理不尽な別れ。納得出来ないと思います

1人で抱え込まず、あなたの心を整理するお手伝いをさせて下さい

信じていた恋人から いきなり別れを切り出される。 僕自身も経験がありますが、 正直言って今起きている出来事に 心がついていきません。 彼女との関係はすべて上手く行っていると 思い込んでいました。 突然彼女から 「他に好きな人が出来たから別れて欲しい」 そう告げられるまでは。 「なんで？」 「どうして？」 答えの分からない疑問ばかりが頭の中を 駆け巡ります。 「どうなってしまうんだろうか？」 「もう戻れないのかもしれない」 不安や焦り、恐怖で一杯で 胸がはち切れそう。 腕には力が入らなくて、 何をしていても心が落ち着きません。 仕事をしてても頭の中は 彼女のことばかりで全く手に付きません。 でも彼女はもう自分のことなんて 気にかけていないのかもしれない。 そんな自虐的なことを想像すると 自分のことが余計に惨めに思えてきます。 そこから数日が経ち、 段々と今起こっていることに 心が追いついてくると、 彼女への恨みが顔を覗かせます。 相手に心を許して、 信頼していた分だけ 裏切られた、という感覚が強いはずです。 「何で俺のことを分かってくれないんだ！」 「そんな奴のことなんてどうでもいいだろ」 「あれだけ好きだと言ってくれたのは 　何だったんだ、、」 バカバカしい。 これまで築き上げてきたものが 一気に崩れ去ってしまい、 後に残ったのは 傷ついた自分の心だけ。 彼女の言葉も、態度も 全部が嘘っぱちに思えて、 何も信じることが出来ない。 「お前に使ったお金も時間も！」 「全部返せ！」 思わずそう叫び出したくなります。 今では時間が経って、当時の恋愛を 冷静に振り返ることができますが、 きっと理不尽に振られた直後は このくらい感情が乱れていると思います。 その段階で必要なのは、 「人に話を聞いて貰うこと」 「時間」 この2つです。 誰かに話すことで、 一緒に感情も吐き出して 整理することができます。 話している内に 自分はこんなことを思っていたのかと 気づくことってありますよね。 まずは自分の中にあるものを 外に出してみて、客観的に眺めましょう。 今すぐにそれらを受け止めることは 出来ないかもしれませんが、 そこは時間が解決してくれます。