初心者向けの【簡単ストレッチ】します

バレエ講師が【ストレッチ】方法からアドバイスまでサポート！

◎テレワークやオンライン授業は座りっぱなしで体が重い…。 ◎在宅が増えて運動量が減った…。 ◎コロナでジムやスポーツ教室はちょっと抵抗がある…。 ◎今取り組んでいる運動にプラスαしたい！ ◎無理なくストレッチを始めたい！　などなど ★☆そんなお悩みを解決します☆★ 〜まずはきっかけ作りがスタートです〜 【簡単のびのびストレッチ】 ★オンラインのみ(解説・アドバイス付) …1000円/30分 個人で柔軟性や得意不得意があると思いますので ビデオチャットで状態を見ながら無理なくストレッチを進めていきます。 カリキュラムやコースといったプログラム制ではないので 初めての方でも気軽にスタートしていただけます！ ※ストレッチやボディメイクは医療行為ではありません。 医師の診断を必要とされている方はご遠慮下さい。 ※アダルトな内容はお断りします。 そのような内容や行為が発覚した場合は サービスを中止させて頂きます(ご返金不可)