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副交感神経を優位にする呼吸 〜3・3・7呼吸法〜
販売実績
15件
残り
5枠 /
お願い中：0人
| お届け日数 |
3日（予定） / 1日以内（実績）
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|---|---|
| 初回返答時間 |
2時間以内（実績）
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サービス内容
・忙しいとき呼吸が浅くなって苦しい
・よく緊張する
・腹式呼吸を覚えたい
・過呼吸の予防
・安眠したい
この呼吸は副交感神経を優位にするリラックス系の呼吸です。
やり方を覚えると、緊張しているとき、呼吸が浅くなっているとき
自力でコントロールしやすくなります。
私もかつてはパニック障害で苦しみました。
突然、呼吸ができなくて本当にこわかったです。
ご自分の力で改善できるところもありますので
呼吸法で副交感神経を優位にしてリラックスを作りましょう。
購入にあたってのお願い
★音声データを送信します。（約2MB 拡張子m4a）
パソコン、スマホでダウンロードし聞ける環境をご用意ください。
音声データに従い一緒に呼吸の練習をしていきます。
ぜひ毎日実行してください。
いずれ音声がなくてもできるようになるでしょう。
やり方についてのご質問は購入して7日以内に2回まで承ります。
クローズ以降は電話相談をご利用ください。
評価・感想
- 2020年6月6日男性何回か代理で依頼させて頂きましたが、今回はヒーリングの体感が覚醒したかもしれない！と、嬉しいお言葉を頂きました！ 真面目に毎日きちんと頑張れば、この呼吸法でヒーリングなどの体感を得るくらいなら簡単に得られますよ✨ しかも今月は初っぱなからお金回りが非常によく、感謝しておりますとのお言葉まで頂きました✨ もっともっとたくさんの方にこの素晴らしい呼吸法を提供していきたいので、次は代理でまとめて購入させて頂きます✨ 本当に素晴らしいご縁をたくさん頂けて、ありがとうございました！
- 2020年6月5日男性代理で依頼を頼まれましたが、返事がこないので私が感想を書かせて頂きます。 まず、この呼吸法はマインドフルネスの呼吸法より上です。私は毎日この呼吸法を一時間ほど行っていますが、幸福感が半端ないです。その気なら１日中続けることも出来ます✨ 眠くなってしまう時もありますが、その時は無理せず休めば長続きできると思います✨ 長時間続ければいいというものでもないですし、１日ワンセットから始めるのがいいのではないでしょうか？世界観変わりますよ(笑)
- 2020年4月28日男性最近母親が呼吸法に興味を持ち出していたので、私が毎日やっている3.3.7呼吸法の音源を母親に贈りました。 母親は不眠症気味なので、夜寝る前にやっているのですが、なかなか悪戦苦闘しているみたいで、早くモノにするべく頑張っているようです(笑)はてさてどこまで頑張れるやら(笑) 呼吸法はものすごく身体が丈夫になるので、新型コロナウイルスなどの対策となりうるかと思います。家で自粛している皆さんにこそこの呼吸法を強くオススメします。ありがとうございました！
- 2019年9月30日女性安心かつ信頼できる方です。こちらの疑問点に対して、わかりやすくお答えくださりました。 呼吸法を通して呼吸への理解も深まりました。練習をしてしっかり身につけたいと思います。 ご丁寧な対応をありがとうございました。素晴らしいサービスでした。
- 2018年9月22日男性ありがとうございました。
- 2018年3月19日疑問に思った点を質問させていただいたら、とても親切丁寧に答えてくださいました。 とても信頼できる出品者様でした。 本当にありがとうございました！
- 2018年3月5日女性呼吸を意識しようと思ってもすぐにわすれていましたが、身についていく感じがしました。 最近、ゆっくり呼吸できる感じがします(^^) ありがとうございました！
- 2017年9月1日ありがとうございました。頑張ります
- 2017年8月29日女性丁寧で迅速な対応をして頂きありがとうございました。よく眠れる様に続けて行きたいと思います。ありがとうございました！
- 2017年7月10日寝付けないことが多かったので、呼吸法、早速やってみようと思います。 ありがとうございました！