初心者ヨガ✖︎セルフマッサージ（顔or脚）やります

ヨガとセルフマッサージの相乗効果を実感してください

初心者向け ヨガ✖︎セルフマッサージ（顔or脚） 忙しい主婦の方、子育てに追われるママ、リフレッシュしたい方、綺麗になりたい方 全ての女性にむけて 簡単なヨガで体をほぐして、セルフマッサージでリンパを流していきましょう。 セルフマッサージを日常化していくといつの間にか顔が小さくなってたり、身体が楽になってたり。 ヨガと組み合わせることで効果倍増。 なかなか運動ができなかったりエステに行けない方。 自宅でできることから始めてみませんか？ 毎日のコツコツが一年後の美容も健康も変えます！