初心者も安心!オンラインでヨガレッスンをします

スキマ時間を利用して、ご自宅でヨガをしませんか?

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  1. 提供形式
    ビデオチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
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サービス内容

このクラスでは、インドの伝統的なシヴァナンダヨガを行います。 呼吸法から行い、12の基本ポーズを抜粋して行なっていきます。 ポーズとポーズの間には、シャバアーサナという休息ポーズが入るのも特徴です。 「癒しのヨガ」とも言われ、深いリラクゼーション効果が得られます。 スピリチュアリティを高めたい方にも、おすすめのヨガです。

購入にあたってのお願い

<ご準備いただくもの> ヨガマット・水・タオル・動きやすい服装 ※Wi-fi環境での受講をおすすめします <注意事項> クラスの2時間前までには、食事を済ませていただくことをおすすめします。