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1ヶ月間の徹底ダイエットサポートコース!
話題のオートファジーダイエット(8時間ダイエット、16時間ダイエット)にも対応します。
■筋トレメニュー作成
■食事アドバイス
■食事の摂り方マニュアルプレゼント
■終了後も質問無制限
ダイエット内容は、『食事管理』と『筋トレ(運動)』です。
ライフスタイルに合わせて運動メニューを作成しますので、ぜひ運動に取り組んで下さい。
しっかり運動も頑張る方のみ、ご購入ください。
もちろんユーザー様の現状に合わせて、無理のないメニューを作成します!
【保有資格】
・日本ダイエット健康協会 認定ダイエットインストラクター
・日本成人病予防協会 健康管理士一般指導員
・日本ニュートリション協会 公認サプリメントアドバイザー
・文部科学省後援 健康管理能力検定一級
・医薬品登録販売者
運動と食事の両面から、「正しいダイエット」を1ヶ月間徹底サポートします。
・ダイエット情報を調べても多すぎて振り回される
・今まで自己流ダイエットに失敗してしまった
・パーソナルトレーニングは高すぎて無理
・情勢的にジムに通うのが不安
・健康のために痩せたい
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こんな方を大歓迎しています!
筋トレ・健康・栄養に関して専門知識と10年の経験があり、皆様の悩みにお答えできる用意があります!
【1ヶ月で終わりではなく、一生モノのダイエット方法を身につける】
このコースの目的は、1ヶ月の集中ダイエットで結果を出すことだけではありません。
人間の身体はそう簡単には変わらないので、1ヶ月で出来ることは限られていませす。
このコースの一番の目的は、ユーザー様に『一生役立つダイエット知識』を身に着けていただくことです。
その【最も王道にして近道のダイエットノウハウ】を、一ヶ月で可能な限りお伝えするのがこのコースの目的です。
【質問事項に関して】
・筋トレメニュー作成にあたり、年齢・性別・身長・体重・体脂肪率をお聞きします。
・筋トレ出来る頻度などを把握するため、大まかなライフスタイルをお聞きします。(週に何回、何時間、どの時間帯で時間がとれるかなど)
・現状のレベルを把握するために、腕立て伏せ(膝つきでも可)、腹筋、スクワットの回数をお聞きします。事前にやってもらえると早くて助かります。
・普段の食事内容をお聞きします。
開始時に1回、1日のうちで口に入れるものは全て写真に撮って下さい。コンビニの市販品などは、栄養成分表示の部分を撮って頂けると非常にありがたいです。また外食の際は、メニュー表の部分も一緒に撮って下さい。
・健康状態、持病、食品アレルギー、服薬などについてお聞きします。
【ユーザー様からの写真や動画送付】
こちらからは求めませんが、ユーザー様からご希望があれば現状の写真・動画などから体型について相談に乗ります。なお送付いただいたファイルは納品完了後に全て削除します。