ドイツ発祥の脳と身体を鍛えるライフキネティックトレーニング
クロップ監督がドルトムント時代から導入し注目されたトレーニングメソッドです。
ドイツブンデスリーガの多くのチームが導入し、ドイツ代表チームもトレーニングを行っています。
最近では日本でも導入しているチームが多くサッカー関係では
・ジェフユナイテッド市原・千葉
・大分トリニータ 2018年から正式に導入しシーズンを通して実施
・愛媛FC
・京都サンガF.C.
・水戸ホーリーホック
・柏レイソル
・松本山雅
・マルヤス岡崎
・FC琉球
フットサル
・名古屋オーシャンズ
・湘南ベルマーレ
サッカー以外でのスポーツでも野球、水泳、バレーボール、格闘技、体操・ラグビー・バスケ・チアリーディング・テニス・バトミントンなどで活用されています。
またスポーツ関係以外では
地方公共団体での指導、学校の先生による指導、発達障害での指導、幼稚・保育園での体育、塾の先生、病院・治療院、介護関係の施設や中高齢者向けの教室、団体や協会での講師…etc
様々な分野で活用されています。
トレーニングの効果として報告れているものとして
一般的効果
●集中力、記憶力、学習能力の向上
●精神的および身体的なパフォーマンス向上
●効率の向上とミス確立の減少
●情動ストレスの減少と身体的リラクゼーション
●自己信頼感、単独業務完遂能力の増大
スポーツでの効果
●最少の労力でのパフォーマンス向上
●空間認識能力と適応能力の増大
●動作スキルの向上
●バランス能力の向上
●手―目、足―目の協調性の増大…etc
書いてほしい情報
・行っているスポーツ
・トレーニングの目的・希望
・これまでにライフキネティックを受けたことがあるか