健康的に美しく痩せる10の鍵 PDFで送ります

電子書籍:運動も嫌、食事制限も嫌な方の為のダイエットのヒント

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  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数
    1日(予定)
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サービス内容

電子書籍です。PDF形式でお送りします。計165ページ あなたの友人は、ダイエットをしているあなたを見て、どんな反応をしますか? げっそりしていると言う意味の、痩せたね! なのか、 健康的に美しく痩せていると言う意味での痩せたね! なのか。 もし前者の痩せたね!ならば、今のダイエット方法を見直す必要があります。 本書では、『運動はしたくない』『食事制限はしたくない』っとダイエットには一見わがままな思いの様な想いを叶えていきながら、 ダイエットについて知り、実践できる身体を身につけることを目指す1冊。 今の時代、ほとんどの分野で、情報があふれる社会。 ダイエットについても、様々な情報が飛び交い、どのダイエットが良いのか判断できないくらいの情報量があります。 口コミを見ても、様々な視点からの専門用語や情報が多い口コミに、 結局誰の何を選べば良いのかわからなくなったりします。 様々なダイエット方法が流れていますが、 この、健康的に美しく痩せるダイエットの基礎を知れば、 世の中にあふれるダイエット情報に惑わされることはありません。 健康的に美しく痩せる身体作りを知り、合わせて、できるところから実践していく10の鍵をお伝えします。 -----目次----- 【1の鍵】満腹で美しく痩せる     【2の鍵】砂糖食品を考える      【3の鍵】白米ではなく玄米?      【4の鍵】果物を食べる    【5の鍵】タンパク質をとる       【6の鍵】脂質を控える       【7の鍵】○○しながら運動      【8の鍵】発酵食品を取り入れる      【9の鍵】スローダイエット      【10の鍵】10歳若く見える       

購入にあたってのお願い

PDFでお送りします。 全165ページ。 『はじめに』と目次の1ページを読んでいただけるように画像に入れました。 可能な限り、スピードある対応させていただきます。