7つの薬膳レシピで気になる不調対策ができます

便秘？むくみ？肌荒れ？いろいろ不調が重なってるあなたへ

あなたの日ごろ気になる悩みを薬膳料理で解決してみませんか？ 今回は、相談の多い項目7種類をピックアップしてセットでお送ります‼ レシピを考案したのは、薬膳イタリアンレストラン「ぷちリッチ」オーナシェフで国際薬膳調理師でもある中山直紀です。 紹介しているレシピ項目 1.むくみ解消～きゅうりと苦瓜の黒胡椒炒め～　2.便秘解消～ほうれん草とエリンギの蜂蜜ソテー～　3.肩こり軽減～豚肉ときゅうりの黒ゴマソース和え～　4.冷え性緩和～鶏肉のピリ辛炒め～　5.肌トラブル改善～鶏手羽の彩スープ～　6.不眠・イライラ改善～鶏肉と百合根の香味甘酢かけ～　7.疲労回復～鶏と野菜のみそ鍋～　　 材料もそろいやすく、作り方も簡単にできるようにまとめました。お子さんやご家族一緒にお召し上がりいただける味にも仕上げていますので安心です。その他に、おすすめ食材や症状に関するワンポイントアドバイスも添えられています。 国際薬膳調理師でオーナーシェフの中山直紀です。薬膳イタリアンで艶美人なママさんたちをサポートしています(^^ゞ