マインドフルネス瞑想・座禅一緒にやります

2人ならできる!パーソナルトレーナーとして継続サポート!

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  1. 提供形式
    ビデオチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
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サービス内容

※こちらは私の初回の講習を終えた方、もしくは経験者の方向けです。  はじめての方は、まずは初回向けの方からお願い致します。 ・やり方は知っているが、なかなか1人では出来ない人 ・続かなくて困っている人 ・誰かとたまには一緒にやりたい人 などに向けた、一緒にオンラインで瞑想をしましょうという出品になります。 瞑想の効果は継続してこそ現れてきますので、 なかなか1人では継続できない方は、 こちらで定期的にでも、単発でも利用頂けたらと思います。 【流れ】 日時をご予約頂き、あとは約束の時間になりましたら ココナラのビデオ通話にて始めます。 ①開始5分:会話や準備などの時間 ②20分1本で瞑想を行います。 ③残り5分:何か気づきが合ったことや、なんでもお話しいただけます。 こちらでは瞑想に関して特に解説や指導は致しませんが、 気になることがあればお聞きください。 続けるコツなども一緒に考えます! お気軽にどうぞ!

購入にあたってのお願い

瞑想に取り組める環境でお願い致します。 座布や椅子の用意、静かな環境など。 こちらは全くの初心者向けではありませんので、 やり方を知りたい方は、別のレクチャー出品よりお願いします。