習慣を作るだけで痩せる新しいダイエット方法教えます

ストレスやリバウンドの心配ご無用！習慣化で自粛コロナ太り解消

【食事×運動×習慣化】 　 　※こちらは１ヶ月のサービスです。２ヶ月のサービスも出品中ですのでご検討ください。 　私のサービスを購入していただくことで、次のことが達成できます。 　1. 食事の管理ができるようになる 　2. 運動の大切さを理解し、運動の習慣化ができるようになる 　3. 心理学的なアプローチを追加することで、三日坊主にならない 　4. 1.2.3を行うことで、続けられるダイエット習慣を作ることが 　　できる 　ダイエットが失敗する理由はなんでしょうか？ 　・食事制限ができない、運動できない 　・飽きてしまう 　・面倒くさくなって後回しにしてしまう 　上の例は「心理学的ホメオスタシス」という心理が発動してしまう 　ため、人間の構造上、仕方がないことなのです。 　ではどうすればいいのか？答えは【習慣化】です！ 　詳しくはサービスを購入してからのお楽しみですが、この様に 　心理学的な面からもアプローチし、 　継続できる【習慣化】ダイエットを教えていきます！ 　期間は１ヶ月間（4週間）とさせていただいています。 　習慣を作るには簡単な行為では約２５日間、 　難しい行為では50-60日間必要と言われています。 　 　○サービスの流れ 　1.カウンセリング 　→性別、年齢、身長、体重、体脂肪率、病気、怪我、生活習慣など 　　をお聞きします 　2.目標の設定 　→目指す体重やカロリー計算、行っていく運動メニューを 　　決定します 　3.１日の記録を送信 　　その日の体重・食事・行った運動を送っていただき、アドバイス 　　と調整をします 　　☆【習慣化】するコツも教えていきます！☆ 　ダイエットの正しい知識の提供 　食事（オススメの食材・コンビニメニュー・おやつなど） 　運動（ジムでのオススメマシーン、自宅でもできるトレーニング 　メニューなど） 　メンタルのサポートなどもさせていただきたいと思っています。 　理想の体型に近づけるよう全力でお手伝いさせていただきます！