心穏やかに過ごす方法やプラス思考などお教えします

2日間無制限！転職相談 家族との付き合い方相談も

2日間メッセージし放題！オプションで日数追加もできます♪ 聞きたいこと、聞いてほしいこと、とことんメッセージのやり取りで解決しちゃいましょう(^^)/ 電話希望の方はこちら▽ https://coconala.com/services/1255343 なんとなく話したい、愚痴りたい。そんな時はこちら▽ https://coconala.com/services/1376960 僕は一度精神疾患にかかり、11年に及ぶ格闘の末なんとか完治させることができました。 ですがその間酸いも甘いも経験し、人の優しさや醜さ、様々な事を見て聞いて体験して学んできました。 そこでわかったこと、それがこれです。 「見えるもの、感じること、それらは本来すべて無色透明」 ということなんです。 どういう事かと言いますと、我々自身が黒だ白だグレーだと色をつけているんです。 例えば誰かに厳しい事を言われたとします。 「嫌なことを言われた」 「いい言葉をもらえた」 このように人それぞれ受け取る心次第で感情はネガティブにもポジティブにもなります。 ただひとつ言っておかなければならないのは、「ネガティブはダメ」ということではないんです。 ポジティブという感情は、「ネガティブがあるからこそ輝く」んです。 ネガティブをそのままにしておくからいけないのです、ネガティブ→ポジティブへ「思考を変換」することが最も重要な部分なんです。 この「思考の変換」を身に付けると毎日が本当に平穏になります。 しかしもちろん「思考の変換」にはある程度の心がけや訓練も必要です。 ですが一度身に付ければ ・穏やかな心 ・波の少ない安定したメンタル ・他人を思いやる気持ち などメリットを挙げればキリがありません。 この「思考の変換」は統合失調症や社会不安障害、うつ病などの精神疾患を抱えている方にも有効です。 毎日色々あって疲れた、怒りっぽい自分をなんとかしたい、傷つきやすい自分をなんとかしたい。 こんな思いをお持ちの方、一度ご相談してみてください♪ そして穏やかな日々を手に入れましょう。