コンビニ食材のみで作れる簡単！5分レシピ教えます

ひとり暮らしの方必見のお手軽手料理で栄養バランスを整えよう

日々の生活が忙しく、食事にまで気がまわらない人。 スーパーに寄って、食材を買う時間がもったいない人。 料理なんて面倒という人へ・・・比較的すぐに手に入るコンビニの食材を使って、簡単に料理ができるレシピを教えます。 元気に生きていくためには「食事」は必要不可欠です。 しかし、ついつい食事を簡単に済ませるために コンビニ弁当ばかり食べていませんか？ コンビニ弁当の出来合い品ばかりでは、 栄養バランスが崩れ、 『集中力の低下、肌の荒れ、血圧の上昇、肥満などなど、、、』 様々な生活習慣病のもとになります。 そもそもコンビニ弁当は味付けがしっかりとしているため、 高血圧で塩分を控えたい人や、 糖尿病で食事の制限をしている人などには向きません。 しかし、コンビニにある食材を組み合わせることで、 手間もかからずに健康的な食事に早変わりします！ ★全く料理をしない人でも大丈夫！ 料理は食材を組み合わせるだけでほぼ完成します。 食事の時間を忙しい仕事の中で、 「ほっ」と一息つける休息の場所と考えませんか。 なるべく簡単に料理し、食事する時間を確保して、 今より少しゆとりのある心と健康な体を手に入れましょう！ そして食べることを義務ではなく 「楽しみ」のひとつと感じていただければ幸いに思います(^^ 【こんな方におすすめ】 ●料理はしない ●料理の手際が悪い ●後片づけが大変で嫌になる ●外食オンリー ●料理のレシピを見てもよく分からない ●忙しいので時間がない 【サービス内容】 ・簡単レシピ 5分でできる、超簡単レシピをお届けします。 初心者向けに簡単なレシピを厳選して載せています。 万が一分からないことがあったら、質問も受け付けます。 ご安心ください。 ・アレンジ アレンジバージョンも載せております。 ちょっとひと手間を加えたい方もチャレンジしてみてください。 ・プチ情報付き ためになるプチ情報も交えて、レシピの説明をしています。 ・材料リスト 材料はコンビニで購入できる物です。 ローソンでの購入価格も併せて記載しています。 購入にあたっては、「購入にあたってのお願い」まできちんとお読みいただいた上で、購入されるようお願いいたします。 レシピは決まっています。個別に対応して、レシピを作るということはいたしておりません。ご了承願います。