新しい事ににチャレンジしたい!
ストレス解消したい!
思いっきり体を動かしたい!
遊び感覚で運動不足解消したい!!
など・・
是非、ボクササイズで一緒に汗を流しましょう!
お子さまやご家族での参加もOKです♪
〜内容〜
ウォーミングアップ
サーキットトレーニング
ボクササイズ
クールダウン
(40分)
二の腕や背中の引き締めにも効果的!!
お家にいる時間が増えた今、おうちで楽しくエクササイズ♪
下記の項目をお知らせください♪
お名前(ニックネーム可):
年齢:
性別:
レッスン希望日時:
① 月 日( ) 時〜
② 月 日( ) 時〜
③ 月 日( ) 時〜
※レッスン時間は、45〜50分程度でお考えください。
お悩み:
→ダイエット・肩こり・腰痛・冷え・むくみ・肌荒れ・便秘など、体のお悩みがあればご記入ください♪
レッスン受講のきっかけ(任意):
→ストレス解消、運動不足解消、スタジオに行く時間がないetc..
〜ご案内〜
※ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせをお願い致します。
※妊娠中の方はご参加をお断りしております。
※健康な方もご自身の身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加ください。
※お水、フェイスタオルをご用意ください。
皆様とお会い出来る事を楽しみに致しております☺️